BODHICHITA YOGA

PSICOTERAPIA INDIVIDUAL CON FLORES DE BACH

2011-02-24T10:34:00.000-08:00

Las Flores de Bach son preparados líquidos a base de flores silvestres de la región de Gales (Inglaterra) sistematizados por el Dr. Edward Bach en la década de 1930.

Tomando al ser humano como una integridad de Alma y Personalidad, el Dr. Bach concluyó sobre la importancia de equilibrar y liberar ciertos estados emocionales negativos para que cada ser humano pueda desarrollarse en armonía con sí mismo y en los distintos ámbitos de su vida.

Esta terapia es altamente recomendada para:
• momentos de stress o post-traumáticos
• ansiedad
• insomnio
• angustias, depresión, duelos.
• situaciones de cambios
• cansancio, falta de atención y concentración, problemas de aprendizaje.

HATHA YOGA

2011-02-24T10:20:00.000-08:00

La rama del Yoga actualmente más conocida es el Hatha Yoga. Se la llama muchas veces el yoga de la constancia ya que, mediante el esfuerzo físico hecho día a día, se llega a grandes cambios, tanto físicos como mentales.
El Hatha Yoga involucra una rutina de asanas (posturas) y pranayamas (dominio de la respiración) que tiene como objetivo trabajar sobre cada uno de los órganos, grupos musculares y articulaciones. Este proceso ayuda al cuerpo a mantenerse y alcanzar un estado saludable. Al reconocer los puntos críticos de tensión en su cuerpo, cada practicante logra liberar las tensiones acumuladas canalizando correctamente el flujo de la energía, para así llegar a un estado de relajación consciente.

Estos son algunos de los beneficios de la práctica del Hatha Yoga:
• Reducción del estrés.
• Elongación y fortaleza.
• Equilibrio del sistema glandular, fortalecimiento del sistema inmunológico, respiratorio y cardiovascular.
• Mayor concentración, sensación de mente clara.
• Mejora del estado anímico, repercutiendo en las relaciones personales y laborales.
• Brinda tranquilidad y confianza.

El Hatha Yoga te da las herramientas necesarias para que puedas trascender todos los obstáculos de la vida diaria y así disfrutes de tu vida.

KUNDALINI YOGA

2010-07-22T17:51:00.000-07:00

"Kundalini es la energía del Cosmos en el individuo y más allá de él. Es la energía de la consciencia. Acrecentando su flujo, tu mente despierta y se fortalece. Dejás de vivir en realidades imaginarias y te ocupás de las tareas y las alegrías de la vida." Yogi Bhajan.

El Kundalini Yoga fue abierto a la sociedad occidental en 1969 gracias al Maestro Yogi Bhajan. En sus propias palabras: "Estoy en el desierto, tengo algo de agua y voy a ofrecerla libremente. Comparto estas enseñanzas para crear una ciencia del ser absoluto. Es derecho inalienable de todo ser humano ser sano, feliz y sagrado".

El Kundalini Yoga se basa en una rutina llamada kriya que involucra asanas (posturas), pranayamas (respiraciones), mudras (gestos de las manos) y meditaciones. Es un yoga muy vital que trabaja sobre la energía creativa y sanadora del cuerpo.

Cada kriya tiene un objetivo especial. Trabaja sobre distintas zonas del cuerpo, activando de esta forma todas las glándulas, mejorando el funcionamiento de los órganos y brindando mayor elasticidad a los músculos.

El Kundalini Yoga asienta su trabajo en los Mantras. Cada clase concluye con una meditación que trabaja sobre la mente, primero acercándonos una agradable sensación de tranquilidad, y luego, con el tiempo y la práctica, ayuda a liberar patrones negativos, obstáculos mentales y traumas que opacan la Luz de cada ser humano.

El Kundalini Yoga no hace milagros. Simplemente te abre la puerta a que vos mismo desarrolles una buena vida y la aceptes agradecido.